Ao longo de toda a nossa vida, somos governados pelos nossos instintos básicos, mas o facto de agirmos ou não de acordo com eles não tem importância.
É aquela reação instintiva que nos diz para não confiarmos em alguém, ou aquele sentimento que nos diz que algo não está bem. De acordo com o Eneagrama da personalidade, existem três instintos básicos que as pessoas têm e nos quais confiam e podem levar-nos a agir de formas diferentes.
Compreensão qual o instinto que domina pode dar-lhe uma melhor compreensão de si próprio e da forma como reage em determinadas situações. Pode também ajudá-lo a compreender as acções das outras pessoas.
Existem três instintos básicos que orientam o comportamento humano:
Auto-preservação (SP)
A auto-preservação é o impulso para preservar o corpo, a vida e as funções do corpo.
Ambição: Um ambiente seguro e protegido em casa e no trabalho.
Principais preocupações:
- Segurança física
- Conforto
- Saúde
- Segurança
- Ambiente
Tensões:
- Dinheiro
- Alimentação e nutrição
Mecanismos de proteção:
- Compra excessiva
- Comer em excesso
- Dormir demais
- Excesso de indulgência
Instinto sexual (SX)
O instinto sexual é o impulso para se estender ao ambiente e às gerações vindouras.
Ambição Encontrar alguém ou alguma coisa que os "complete".
Principais preocupações:
- Experiências intensas
- Ligação com os outros
- Pessoas
- Atracções que produzem adrenalina
Tensões:
- Falta de estimulação mental ou emocional
- Falta de contactos pessoais
Mecanismos de proteção:
- Atenção dispersa e falta de concentração
- Promiscuidade sexual
- Evitar os outros
- Em busca de emoção
Instinto social (SO)
O instinto social é o impulso para se dar bem com outras pessoas e formar relações e laços sociais seguros.
Ambição: Interagir com os outros para criar valor pessoal e alcançar realizações. Possível procura de sucesso e fama.
Principais preocupações:
- Um sentido de valor pessoal
- Realizações
- Garantir um lugar com outros
- Estado
- Aprovação
- Ser admirado
- Saber o que se passa no mundo
Tensões:
- Adaptar-se aos outros
- Ser aceite
- Evitar situações íntimas
Mecanismos de proteção:
- Comportamentos anti-sociais
- Competências sociais pouco desenvolvidas
- Teimosia
- Ressentimento
- Evitar
Um destes três instintos básicos dominará as suas reacções É o que damos prioridade quando agimos numa dada situação, mas não é o único instinto que temos. Estes instintos básicos estão presentes em todos nós, mas dois destes instintos serão mais fortes do que o terceiro Isto cria quase uma estrutura instintiva de escalões, com um dominante, um secundário e um ângulo morto .
Existem seis formações destes níveis, que são as seguintes
- SO/SX
- Dominante: Instinto social
- Secundário: Instinto sexual
- SO/SP
- Dominante: Instinto social
- Secundário: Auto-preservação
- SP/SX
- Dominante: Auto-preservação
- Secundário: Instinto sexual
- SP/SO
- Dominante: Auto-preservação
- Secundário: Instinto social
- SX/SP
- Dominante: Instinto sexual
- Secundário: Auto-preservação
- SX/SO
- Dominante: Instinto sexual
- Secundário: Instinto social
O terceiro instinto básico, o nosso ângulo morto, é normalmente o instinto menos utilizado Utilizamo-lo menos porque podemos sentir que não nos interessa ou que podemos passar sem ele. No entanto, continuamos a estar muito conscientes dele e pode irritar-nos quando é dominante nos outros .
Podemos neutralizar os nossos instintos básicos?
A forma como os nossos instintos são formados desempenha um papel importante nas nossas relações e nas nossas vidas Isto não quer dizer que uma seja melhor do que outra, mas compreender a forma como reagimos inicialmente pode ajudar-nos a desenvolver uma cabeça mais equilibrada no futuro.
Quando se sabe que se é mais suscetível a uma determinada reação, é possível apanhar-se a si próprio antes de agir com base nesse instinto. Também se pode cultivar e desenvolver o seu instinto menos utilizado para o ajudar a tornar-se uma pessoa mais completa e equilibrada.
Descobriu-se que, ao dar aos seus instintos menos utilizados, tem a capacidade de mudar a sua mentalidade e até de aliviar algumas ansiedades e estados de espírito baixos.
Construir o seu instinto básico menos utilizado:
Auto-preservação:
Passe algum tempo a criar um espaço seguro em sua casa, certifique-se de que é quente e confortável. Coma uma boa refeição e passe algum tempo a relaxar e a concentrar-se em si.
Instinto sexual:
Se tiver um parceiro romântico, planeie um encontro com ele. Se não tiver, passe algum tempo com a família ou amigos para se relacionar com aqueles que são importantes para si.
Instinto social:
Passe algum tempo a concentrar-se nas suas próprias realizações e a informar-se sobre as notícias do mundo. Reserve algum tempo para estar com as pessoas importantes para si e para celebrar as coisas de que se orgulha.
Ter consciência dos seus instintos básicos e de si próprio pode ajudá-lo na sua jornada de auto-descoberta e pode dar-lhe mais controlo sobre as situações no futuro. Criar um melhor equilíbrio na sua vida pode dar-lhe maior harmonia e permitir-lhe prosperar como o seu verdadeiro eu.
Qual dos três instintos básicos o domina?
Referências :
- //www.encyclopedia.com
- //www.zo.utexas.edu