Os sonhos vívidos são sonhos que parecem reais, o que significa que, em vez de paisagens sonoras vagas, é possível recordar pormenores, sons, tópicos de conversa e até cheiros.
Os sonhos que parecem reais podem deixar uma impressão duradoura Quando sonho, tenho normalmente experiências vívidas como estas. Embora estes sonhos me assustassem quando era criança, habituei-me à sua influência. Agora, concentro-me em descobrir porque é que acontecem .
Possíveis significados dos sonhos que parecem reais
Como sou uma pessoa espiritual, posso dizer-vos muitas razões para os sonhos que parecem reais. Por outro lado, como acho a ciência interessante, tenho de incluir também razões científicas.
A verdade é que, ninguém sabe ao certo De onde vêm os sonhos vívidos e porque é que eles acontecem. Só temos de dar uma vista de olhos a algumas teorias para nos ajudar a dormir melhor à noite. Hmm... Deixem-me começar com respostas científicas.
1. ciclos REM
Para compreender um pouco mais sobre os sonhos, devia estudar os ciclos REM Existem vários ciclos de sono, sendo o REM o ciclo mais ativo. O cérebro está envolvido quase como se estivesse acordado, só que não está. Em vez de ver imagens da vida, vê imagens dos seus sonhos. O seu coração acelera e a sua respiração também.
Este estado de alerta durante o sono Se for acordado durante um dos ciclos REM, será mais fácil recordar estes sonhos que parecem reais.
2) Recuperação REM
O que é estranho no sono REM é que, quando está privado, pode recuperação no ciclo de sono seguinte Esta coisa chamada "rebote REM" tem a capacidade de criar sonhos que parecem reais e sonhos que nos assombram durante dias.
Existem algumas maneiras de ocorrer o rebote do sono REM. Por exemplo, substâncias como álcool ou drogas suprimem o sono REM. Quando uma pessoa se recupera dos efeitos das substâncias e volta a dormir, os ciclos REM são muito mais longo e mais intenso É como se os ciclos REM estivessem a compensar a atividade perdida durante o sono.
Outra forma de experimentar o efeito REM é devido à privação de sono A simples perda de sono implica a perda de tempo do ciclo REM, criando assim um ressalto durante a oportunidade seguinte. Uma vez que os ciclos são mais intensos, os sonhos podem tornar-se quase reais em termos de clareza, embora por vezes ainda bastante ilógicos.
3. perturbações mentais
Como já deve ter adivinhado, as perturbações mentais podem afetar o nosso sono criar sonhos horrivelmente lúcidos Perturbações como a bipolaridade, por si só, ou esta condição coexistindo com outras perturbações, podem ter uma longa lista de razões para o sonho vívido. Por exemplo, se sofre de perturbação bipolar, o seu os sintomas maníacos podem causar privação de sono e já se sabe onde é que isso leva com o ressalto REM.
Também pode sofrer de apneia do sono coexistente , que afecta cerca de 30% das pessoas com perturbação bipolar Na apneia do sono, a paragem da respiração perturba os padrões do sono, provocando sonhos mais vívidos quando ocorre o sono REM. Demasiado sono, devido a depressão ou episódios depressivos, também pode provocar pesadelos ou sonhos vívidos.
Em suma, as doenças mentais nunca serão amigas dos ciclos de sono, e os sonhos que parecem reais acontecem frequentemente às vítimas destas doenças.
4. gravidez
Durante a gravidez, os sonhos que parecem reais são mais comuns do que antes da gravidez, e há três razões básicas para isso. Em primeiro lugar, as hormonas mudam durante a gravidez e isto afecta igualmente o tempo de vigília e o tempo de sono.
A gravidez também faz com que as mulheres durmam mais e quanto mais se dorme, mais se sonha, o que cria mais tempo para os ciclos que regem os sonhos vívidos e a sua ocorrência.
Por último, a gravidez significa acordar mais durante a noite devido ao aumento da necessidade de urinar (devido à pressão do feto sobre a bexiga, caso não saiba). Quanto mais acordar durante os episódios de sonho, melhor será capaz de se lembrar do que sonhou.
5. mensagens
Detesto ter de vos dizer isto, mas a ciência não tem todas as respostas Por vezes, os sonhos são mais do que apenas hormonas e ciclos. Por vezes, especialmente quando os sonhos vívidos são repetitivos, há algo ou alguém a tentar enviar uma mensagem.
Sim, os sonhos podem ser utilizados para enviar informações importantes a uma pessoa que não as consegue ouvir quando está acordada. A razão pela qual vos digo isto é porque testei os sonhos com a confirmação das suas mensagens.
Em muitas ocasiões, tive sonhos que pareciam reais e recordei o seu conteúdo. Ao acordar, prestei atenção e aguardava a confirmação Na maior parte das vezes, descobri uma grande mensagem que era terrível para a minha situação na vida ou, por vezes, para me avisar de um acontecimento iminente ou de uma morte. Embora assustador, prestar atenção a estas mensagens vívidas pode ser benéfico para a sua própria situação.
6) Associações de cores
Lembro-me de um sonho que tive há quase 20 anos e que era tão vívido e interessante que ainda hoje me lembro das palavras ditas, das imagens e do esquema de cores. Aqui está um resumo:
- O sonho passava-se a preto e branco e parecia que estávamos a ver um filme antigo, com uma qualidade granulada e tudo. Na cena, uma mulher corria por um cemitério com um embrulho agarrado ao peito. Uma voz-off falava. "Ela trouxe as almas do cemitério".
Este era o meu sonho, e tenho estado procurando durante estas duas últimas décadas Se acredito que são hormonas? Não, não acredito. Mas aprendi um pouco sobre a conotação das cores ligada aos significados dos sonhos. Eis o que descobri sobre o preto e branco, uma vez que o meu cenário não tinha outras cores:
- O preto indica perda Também está relacionado com o mal, com os sentimentos subconscientes e com o mistério. O o tom branco representa o crescimento espiritual Por agora, ainda não tenho a certeza do significado do meu sonho. Encorajo-vos a prestar atenção às cores No entanto, estas têm uma grande influência na substância e no significado.
7. iluminação/despertar
Os sonhos também podem surgir como elementos do seu despertar Sim, os teus sonhos podem estar a fazer-te encarar as coisas que precisas de compreender para alcançares a iluminação. O teu terceiro olho pode estar a empurrar e a tentar abrir-se para as coisas à tua volta.
Seres espirituais, anjos, antepassados - todos eles podem estar a tentar ajudá-lo a encontrar o território desconhecido da sua mente. Ouça atentamente as mensagens, por mais ilógicas que possam parecer, e mantenha um diário para o ajudar na sua viagem.
Os sonhos que parecem reais podem continuar a ser um mistério
Embora os sonhos sejam a substância do sono e das suas condições, também podem ser governados por algo muito maior do que nós, alguns mistérios não foram feitos para serem desfeitos e talvez esta seja uma delas.
Os sonhos são reais, por isso, porque é que havemos de nos perguntar porque é que parecem tão intrincados e detalhados? A mente, o universo é tão vasto e misterioso, que as maravilhas dos nossos sonhos só podem ser contadas entre todos os outros espectáculos que nos rodeiam.
Se estiver interessado em aprender mais sobre os seus sonhos e o seu significado, continue a aprender!
Referências :
- //www.bustle.com
- //www.webmd.com