Uma pessoa com uma personalidade rígida é, como a palavra descreve, inflexível. Tem muita dificuldade em compreender e, por vezes, até em reconhecer as perspectivas, sentimentos e ideias de outras pessoas. Pode ser extremamente difícil argumentar com pessoas rígidas e pode tornar a vida muito difícil.
Aqui estão alguns dos sinais de que está a encontrar uma pessoa com uma personalidade rígida e como lidar com este tipo de pessoas.
TOC (Perturbação Obsessiva Compulsiva da Personalidade)
A maioria das pessoas que pensam que têm TOC não o têm. O TOC é uma perturbação obsessiva, que pode evoluir para uma perturbação obsessivo-compulsiva, que resulta frequentemente de uma ansiedade grave e de uma tentativa de controlar outros factores à sua volta.
Se estiver a lidar com uma pessoa rígida, ela pode ter alguma forma de TOC que pode fazer com que o doente fique obcecado com certas variáveis na sua vida. Isto pode ser seguir regras à risca, ter uma forma específica e prescrita de fazer as coisas ou um foco na perfeição.
Seja qual for a forma como se manifesta, o TOC ou uma doença semelhante é originado por uma necessidade de controlo. Assim, estas pessoas apresentam personalidades muito rígidas e não toleram desvios da sua rotina .
A melhor forma de lidar com pessoas que apresentam este tipo de comportamentos depende da sua proximidade com elas.
Se estiver próximo, pode ser útil tentar identificar qual a ansiedade subjacente que está a causar o comportamento. Certamente que, no caso de uma pessoa que sofra de TOC grave, o aconselhamento deve ser encorajado para a ajudar a controlar e gerir a doença.
Caso se trate de algo menos grave, é útil tentar manter-se dentro das suas limitações para evitar conflitos desnecessários. Quando tal não for possível, devem ser encorajados a fazer pausas regulares para evitar ficar sobrecarregado e voltar a um comportamento rígido e difícil .
Jogar o jogo da culpa
As pessoas com personalidades rígidas não conseguem raciocinar para além da sua perspetiva. Haverá quase sempre alguém a culpar por qualquer coisa que corra mal. Pode ter a certeza de que nunca são elas próprias.
Isto pode tornar uma pessoa muito difícil de conviver se ela se recusar a assumir a responsabilidade onde deveria e, em vez disso, estiver sempre à procura de um bode expiatório.
Para tentar mudar um modo de pensar inato, a pessoa deve descarregar a tensão que é que os torna tão inflexíveis Se se deparar com alguém que está sempre à procura de culpas, é improvável que discutir abertamente resolva o conflito.
Incentive-os a parar por um momento, talvez para dar um passeio. Ter algum tempo para desanuviar a cabeça pode ajudar a deixar de lado a certeza inexplicável de que alguém tem de ser responsabilizado.
É sempre um desafio argumentar com uma personalidade rígida, mas ser capaz de atenuar os seus níveis de stress pode fazer com que a situação volte a uma atmosfera controlável.
Expectativas inatingíveis
Ter uma personalidade rígida não é apenas difícil para as pessoas que o rodeiam, é também difícil para a própria pessoa, que pode ter estabelecido critérios e expectativas de resultados que simplesmente não são exequíveis. Neste caso, é provável que fique irracionalmente perturbada e desanimada se as suas expectativas não forem cumpridas.
A melhor coisa a fazer quando se lida com uma personalidade rígida é tentar gerir as expectativas de forma calma e racional Pode ter-lhes sido dito algo que consideram ser a verdade do evangelho, pelo que a capacidade de alterar a sua mentalidade para aceitar uma alternativa exigirá um verdadeiro esforço mental.
Tentar discutir quais são ou teriam sido os resultados potenciais, tanto bons como maus. Ser capaz de ver que existiam possibilidades muito mais desastrosas que não se concretizaram deve permitir uma pequena retrospetiva da situação e evitar que esta se torne um problema maior do que o necessário.
Argumentar que o preto é branco
Para uma pessoa com uma personalidade rígida, uma vez que tenha decidido que algo é um facto, terá dificuldade em mudar o seu pensamento, por mais evidente que seja a informação em contrário. Saberá que está a lidar com uma personalidade rígida se alguém recusa-se a aceitar a verdade mesmo quando lhes é apresentada.
Este tipo de comportamento rígido resulta de uma necessidade de fecho cognitivo, tentando eliminar todas as incertezas e, ao fazê-lo, fixam um resultado que não pode ser contestado.
Para tentar mudar o pensamento de uma personalidade rígida, é necessário um grande esforço de ambas as partes. Se tivermos algo fixo na nossa psique, é necessária uma força de vontade mental significativa para conseguirmos mudar esse pensamento.
Uma personalidade rígida tem, muitas vezes, um limiar muito baixo para a incerteza que pode suportar. Tente empatizar com a sua forma de pensar e apresente respostas alternativas como uma possibilidade e não como uma certeza, o que ajudará o seu processo de pensamento a adaptar-se gradualmente, em vez de uma recusa categórica.
Confronto desnecessário
As pessoas que lutam com uma personalidade rígida não sabem necessariamente que as outras pessoas pensam de forma diferente. Podem acreditar que têm razão e sentir-se obrigadas a impor os seus pontos de vista aos outros.
Esta pode ser uma experiência frustrante para ambas as pessoas, uma vez que uma delas pode sentir que precisa de transmitir a sua mensagem e a outra pode discordar, mas sentir-se pressionada com argumentos com os quais não quer envolver-se.
Um truque para lidar com este tipo de confronto perturbador é reformular o que a pessoa está a dizer, mas com as suas próprias palavras Isto pode ajudá-los a dar um passo atrás e a ouvir os seus argumentos serem explicados. Mantenha sempre a calma, uma vez que as vozes elevadas só irão agravar a situação.
Tente perguntar se compreendeu corretamente o argumento e repita-o num estilo ligeiramente diferente. Isto dá-lhe uma pequena perspetiva que pode ter faltado e pode ajudar a demonstrar, de uma forma suave, como o argumento deve ter parecido disparatado.
Referências:
- Psicologia Hoje
- PubMed