- As verdades incómodas que as pessoas que odeiam estar sozinhas não querem enfrentar
- Sozinho Vs. Solitário
Há muitas verdades incómodas sobre a razão pela qual as pessoas detestam estar sozinhas, e vamos analisá-las.
A verdade é que estar sozinho pode ser bom tanto para os introvertidos como para os extrovertidos, melhorando mesmo a saúde emocional. Se é introvertido, estar sozinho é fácil, uma vez que não é uma borboleta social.
Mas os introvertidos saudáveis pensam nos amigos e na família, vão visitá-los durante algum tempo e depois ficam bem.
Os extrovertidos não se sentem tão satisfeitos por estarem sozinhos. Normalmente, preferem estar mais vezes com os amigos do que os introvertidos. Quando estão sozinhos, os extrovertidos passam mais tempo em situações sociais. Mas ambos os tipos não se importam de estar sozinhos, por vezes, se estiverem confortáveis e emocionalmente saudáveis.
As verdades incómodas que as pessoas que odeiam estar sozinhas não querem enfrentar
Há pessoas que não gostam de estar sozinhas, e refiro-me àquelas que não suportam estar sozinhas por um momento. Há razões para esta mentalidade pouco saudável.
E sim, não é saudável estar constantemente rodeado de outras pessoas quase 100% do tempo. Por isso, vamos examinar as razões incómodas que o justificam.
1. sente-se mal amado
Digamos que foi abandonado ou negligenciado em criança, que lutou para que os seus pais reparassem em si, mas eles estavam sempre muito ocupados com outras coisas.
Infelizmente, estes sentimentos de solidão ficaram enraizados na sua personalidade e, mais tarde, também se sentiu negligenciada pelo seu parceiro numa relação, o que só veio agravar estes sentimentos.
Sentir-se só pode fazer com que não se sinta amado e que procure desesperadamente uma companhia para afastar esses sentimentos, porque cada vez que está só, lembra-se de como se sentia antes, quando era criança e em certas relações.
O facto de estarmos constantemente rodeados de outras pessoas dá-nos uma falsa sensação de amor só porque há pessoas à nossa volta.
2. tem uma baixa autoestima
Honestamente, se tem medo de estar sozinho, é possível que tenha baixa autoestima. A razão: tem uma necessidade interminável de confirmação de que é uma pessoa agradável.
É que receber elogios aumenta temporariamente os nossos sentimentos e, com amigos por perto, não nos sentimos sozinhos. Mas quando ficamos em casa sem ninguém com quem falar, vemos imediatamente todos os nossos defeitos e imperfeições.
Vou parecer um pouco duro, mas acho que é necessário. Uma pessoa com baixa autoestima é como um balde com um buraco. Não importa quantos elogios, louvores ou abraços receba, quando toda a gente se vai embora, tudo isso se esvai. Depois, fica mais uma vez a pensar essas coisas negativas sobre si próprio sem contestação.
3. não sabe o que fazer
Há muitas coisas que pode fazer sozinho. No entanto, algumas pessoas têm dificuldade em iniciar tarefas. Se esteve tão condicionado a estar sempre rodeado de pessoas, estar sozinho vai parecer estranho.
Quando toda a gente se vai embora, deixando-o para trás, pode olhar à sua volta e não sentir qualquer inspiração para fazer o que quer que seja. Não parece natural atacar e realizar projectos solitários ou desfrutar de tempo consigo próprio.
4) As suas recordações não são muito agradáveis
Se passou por acontecimentos traumáticos na sua vida, por exemplo, como a perda de entes queridos, então as suas memórias podem ser o seu pior inimigo. Enquanto algumas pessoas conseguem olhar para trás e sorrir, outras vêem as memórias como insuportavelmente dolorosas. Estar sozinho significa ter mais oportunidades para pensar no passado.
Quando estamos rodeados de outras pessoas, podemos distrair-nos facilmente das nossas recordações, envolver-nos em situações actuais e desfrutar de funções sociais. Mas quando elas se vão embora, há uma porta aberta para que essas recordações voltem a entrar.
Algumas pessoas rodeiam-se de outras para evitar que isso aconteça. Sim, funciona durante algum tempo, mas acabará por ficar sozinho novamente.
5. nem sequer sabes quem és
Uma das piores coisas que se pode desenvolver é uma mentalidade co-dependente. É que, à medida que nos tornamos adultos, começamos a basear a nossa felicidade nos outros. Estamos sempre a pedir aos outros:
"O que é que achas que me faria feliz?",
"Que tatuagem devo fazer e onde?" e
"Achas que devo perder peso?"
Embora isto possa parecer disparatado, é assim que um grande número de pessoas pensa.
O objetivo é conhecermo-nos a nós próprios e percebermos o que gostamos, independentemente das opiniões ou preferências de qualquer outra pessoa.
Como é que o facto de sermos co-dependentes nos impede de nos sentirmos confortáveis quando estamos sozinhos? Porque quando estamos sozinhos, temos de pensar por nós próprios. Mas não podemos porque não fazemos ideia de quem somos realmente ou do que queremos.
6. sabe exatamente quem é
Por outro lado, algumas pessoas sabem exatamente quem são, e não é bonito. Digamos que passou grande parte da sua vida a ser cruel para com os outros e a sair impune. Sabe que, eventualmente, poderá pagar pelas suas acções.
O facto de estar sozinho faz com que se lembre das coisas que fez, porque não há ninguém para interromper esses pensamentos. A culpa também pode começar a corroer a sua consciência quando está sozinho.
Se mudou de atitude, pode ser confrontado com a decisão de enfrentar os seus problemas ou de pedir desculpa pelos erros cometidos.
De qualquer forma, está a afastar-se da verdade de quem é e a usar uma máscara de inocência. A verdade é que, um dia, as suas acções provavelmente virão à luz. Então, o que vai fazer?
7) Somos animais sociais
Outra verdade, mesmo para os introvertidos, é que fomos condicionados para sermos animais sociais. Desde há muito tempo que nos reunimos em grupos, vivemos juntos em aldeias e trabalhamos em conjunto. Por isso, estar sozinho agora parece quase doloroso para alguns.
Se tem dificuldade em estar sozinho e odeia-o absolutamente, então pode ser uma reação natural. Sim, é mais fácil para os introvertidos estarem sozinhos, mas não é o estado de ser dominante nos seres humanos. Por isso, parece-lhe tão estranho.
Sozinho Vs. Solitário
Não há uma resposta simples para o facto de algumas pessoas detestarem estar sozinhas. Como pode ver, há muitas razões para se sentirem desconfortáveis. No entanto, estar sozinho e estar solitário são coisas diferentes, e é saudável ter algum tempo para si próprio.
Acho que a minha palavra para si é: se quer estar sozinho, tudo bem, mas não se esqueça de visitar os outros de vez em quando. Se detesta estar sozinho, como acontece frequentemente com os extrovertidos, então talvez seja altura de praticar o conhecimento de si próprio.
Resumindo: vamos encontrar um equilíbrio e enfrentar as verdades incómodas de quem somos enquanto seres humanos. É um processo.