Quando leio os sinais ou ouço o testemunho dos outros, reconheço-me.
Não me orgulho de ser amargo, acho que ninguém fica feliz por ter estes sentimentos, mas, infelizmente, muitos de nós têm sentimentos de falta de perdão, ódio e solidão - em suma, estas palavras personificam a mentalidade amarga.
Ter uma personalidade amarga não significa ser uma má pessoa, mas sim estar farto da porcaria do mundo e da forma como foi tratado no passado. Posso atestar que já tive muita dificuldade em não ser sufocado por estes sentimentos.
Sinais de que pode ser uma pessoa amarga
Bem, a única maneira de se avaliar nesta área é reconhecer os sinais dentro da sua própria vida. Ao contrário de outras mentalidades e questões complicadas, os sinais de amargura são um pouco mais fáceis de ver Pelo menos, acho que sim.
De qualquer forma, pode consultar os sinais e ver se se enquadra na categoria de pessoa amarga.
1. evitar pessoas positivas
Penso que a maioria das pessoas faz isto sem pensar. Quando a amargura está no nosso coração e as outras pessoas parecem muito felizes, temos tendência a evitá-las. Porque é que fazemos isto? Bem, se não estamos felizes e elas estão, a nossa amargura torna-se mais forte.
Fica zangado por não ser capaz de sentir a felicidade que os outros sentem. Fica deprimido porque o passado lhe roubou muito poder de boa autoestima. As pessoas positivas podem literalmente fazer com que se encolha quando é uma pessoa cheia de amargura. Deve ser capaz de detetar este indicador imediatamente.
2. as realizações parecem pequenas
A verdade é que uma pessoa amarga poderia ter muitas realizações na sua vida, mas simplesmente não as vê dessa forma. Se for amargo, pode desvalorizar as coisas boas que fez Podem parecer-lhe insignificantes em comparação com as coisas más que aconteceram.
Talvez tenha ganho prémios ou conseguido um bom emprego, mas essas coisas parecerão pequenas em comparação com a forma como as pessoas o trataram no passado. Está intimamente relacionado com a forma como se sente em relação a si próprio em geral.
3. julgamento
Uma pessoa amarga é julgar com regularidade Se dá por si a falar constantemente das pessoas e das coisas que elas fazem de errado, então isso enquadra-se na mentalidade de julgamento. Pode até chamar nomes negativos ou desagradáveis às pessoas porque está muito zangado com elas.
Sente-se enganado, magoado e prejudicado e, por isso, julga facilmente aqueles que o magoaram. É aqui que o julgamento ultrapassa os limites: fala de outros que não lhe fizeram nada. É honestamente como uma doença infecciosa. Falar mal das pessoas espalha-se e espalha-se até estar a falar de toda a gente de forma negativa.
4. ficar longe de toda a gente
As pessoas amargas não só se afastam das pessoas positivas, como acabam por se afastar de toda a gente, afastando-se também de eventos e outras funções sociais.
Um introvertido gosta de estar sozinho, mas não tem necessariamente ódio no coração, ao passo que uma pessoa amarga evita as pessoas e não gosta delas ativamente. Há uma diferença. Se der por si zangado com toda a gente e recusar todos os convites, pode ser uma pessoa amarga.
5. generalizações
Uma pessoa amarga generaliza as coisas. Se alguém a magoa, ela não se concentra no indivíduo, mas sim em grupos inteiros que têm características semelhantes. Isto pode até mesmo levar a generalizações étnicas e de género. Se notar que está a generalizar um género ou um grupo étnico inteiro, então tornou-se definitivamente amargo em relação a algo bastante devastador.
No entanto, o que aconteceu não deve fazer com que generalizemos a raça ou o sexo da pessoa culpada. Ninguém deve ser classificado por causa do que faz. Fazer generalizações é uma enorme bandeira vermelha de amargura.
6) Rancores, rancores e mais rancores
As pessoas amargas sabem como guardar rancor, e eu já o fiz. Deixem-me avisar-vos, guardar rancor pode prejudicar a sua vida Por exemplo, se ficarmos zangados com um familiar e nos recusarmos a falar com ele ou a vê-lo, podemos arrepender-nos.
Qual é a razão para este arrependimento monumental E se esse familiar morre e nunca se chega a fazer as pazes? Já vi isso acontecer em inúmeras ocasiões, só porque duas pessoas eram incrivelmente amargas. Se guarda rancor, então está a ser uma pessoa amarga.
7) A mudança é difícil
As pessoas amargas são as que têm mais dificuldade em mudar as coisas em relação a si próprias. Muitas vezes, pensam que o mundo lhes deve felicidade e que não devem ter de mudar para alcançar a felicidade que desejam.
Se assim for, então uma videira amarga envolveu-se em torno da base de quem você é. Por mais assustador que isto possa parecer, é a pura verdade.
8. raiva e ódio
Embora eu tenha abordado vagamente estes dois sentimentos, tenho de reiterar o seu poder numa personalidade amarga. Se notar que está zangado com tudo e que tem ódio dentro de si, a amargura está a crescer. A quantidade de ódio que uma pessoa pode ter é imensa e pode cegá-lo para quaisquer aspectos bons e gratificantes da vida.
Uma pessoa amarga age de forma odiosa e parece estar sempre zangada. Mesmo que seja apenas um tom de fervor, vai notar isso em si.
Podemos deixar de ser amargos? É possível?
Tudo é possível com determinação e com a mentalidade certa. Lembre-se apenas que lidar com a sua amargura é da sua responsabilidade. Embora os outros possam querer ajudar, é você que tem de melhorar. A amargura é um sentimento forte, mas pode ser contrariado se derramar muito amor em cada dia.
Se praticar dizer coisas positivas quando acorda de manhã, já é um começo. Também deve tentar perdoar, o mais rapidamente possível, para cortar mais alguns desses ramos amargos à volta do seu coração. Ajude também as pessoas, porque isso transfere sentimentos amargos para a realização Podeis ajudá-los e, por sua vez, isso produz utilidade e esperança.
Além disso, seja o primeiro a dar um passo em frente quando se trata de rancores. Isto é difícil, mas se o fizer, sentirá uma libertação da pressão de guardar rancor. Afinal, ficar zangado dá muito trabalho e gasta a sua energia. Além disso, é prejudicial para a sua saúde manter-se amargo, por isso tem de trabalhar nisto.
Sei que vai encontrar formas mais criativas de matar a amargura dentro de si. Estou aqui consigo. Tenho lutado contra a amargura durante algum tempo. Fico desanimado, mas sei que tenho a força e a vontade de vencer este demónio. Sei que também tem essa força.
É possível fazer isso.
Referências :
- //www.psychologytoday.com
- //www.researchgate.net