No mundo moderno, a proeminência dos smartphones, tablets e computadores significa que comunicamos através da digitação em vez da palavra escrita. A arte de escrever à mão está a tornar-se rapidamente uma tradição do passado No entanto, de acordo com a ciência, a escrita à mão beneficia o nosso cérebro de várias formas.
Nesta publicação, exploramos os 5 benefícios da escrita à mão em comparação com a dactilografia e mostramos por que razão deve considerar colocar a caneta no papel com mais frequência.
A escrita à mão é uma arte perdida?
Se a resposta for não, então é provável que faça parte de um grupo crescente de pessoas que agora utilizar exclusivamente a dactilografia em vez da palavra manuscrita .
Embora seja difícil calcular com exatidão o declínio da escrita à mão ao longo do tempo, há quem preveja que se trata de uma forma de arte em extinção. Um estudo realizado pela Docmail revelou que, de 2000 inquiridos, um em cada três não tinha escrito nada em papel durante um período de seis meses.
5 Benefícios da escrita à mão:
- Estimula a aprendizagem
- Desperta a criatividade
- Afia o cérebro
- Melhora as suas capacidades de resolução de problemas
- Relaxa a mente
Então, porque é que estamos a ser encorajados a pegar numa caneta e a praticar a arte antiquada da escrita à mão? Vejamos de que forma a escrita à mão pode beneficiar as suas capacidades cognitivas:
1. escrever à mão ajuda-nos a aprender
Quando escrevemos à mão ou escrevemos num computador, utilizamos partes diferentes do nosso cérebro, o que afecta a nossa capacidade de aprendizagem. Os movimentos que fazemos quando escrevemos desencadeiam a ativação de regiões maiores do cérebro do que quando escrevemos à máquina, incluindo as que se ocupam da linguagem, da cura, do pensamento e da nossa memória.
Um estudo efectuado por Longcamp et al (2006) comparou o efeito da escrita à mão e da dactilografia na nossa capacidade de aprendizagem, tendo concluído que as crianças que aprenderam a escrever letras à mão eram melhor lembrar-se das letras e reconhecê-las do que as crianças que aprenderam as letras escrevendo-as num computador.
Mueller e Oppenheimer (2014) compararam a capacidade dos estudantes para compreenderem a informação que lhes foi transmitida durante uma palestra, comparando os que tomaram notas em computadores portáteis com os que as escreveram à mão.
Ao longo de três experiências, verificaram repetidamente que os alunos que tomaram notas à mão foram melhores a responder a perguntas sobre a aula do que aqueles que dactilografaram as notas.
O estudo concluiu que, ao dactilografar notas, é mais provável que as transcrevamos literalmente, ao passo que, ao escrevê-las à mão, somos obrigados a processar a informação e a reformulá-la com as nossas próprias palavras, o que ajuda o processo de aprendizagem.
2. a escrita à mão estimula a criatividade
Uma das vantagens mais apelativas da escrita à mão é o facto de ajudar a estimular a criatividade Muitos escritores famosos privilegiaram a palavra escrita, mesmo quando tinham acesso a uma máquina de escrever ou a um computador.
J.K. Rowling, por exemplo, escreveu à mão todo o livro "Os Contos de Beedle, o Bardo" num caderno encadernado a couro. Diz-se também que Franz Kafka e Ernest Hemingway preferiam pôr a caneta no papel a usar a máquina de escrever.
De acordo com a ciência, existe uma relação entre a fluidez do movimento dos braços e a sua capacidade de aumentar a criatividade A velocidade com que escrevemos também nos ajuda a ser mais criativos.
Para a maioria de nós, digitar é agora uma segunda natureza e, consequentemente, digitamos com rapidez. Escrever, por outro lado, é muito mais lento e permite-lhe ter tempo para processar os seus pensamentos enquanto escreve, o que dá às ideias criativas a oportunidade de se desenvolverem à medida que escreve.
3) Colocar a caneta no papel pode aguçar o seu cérebro
A manutenção da capacidade cognitiva à medida que envelhece também pode ser ajudada pela escrita à mão. Como quando escrevemos, estamos a envolver o nosso cérebro mais do que quando escrevemos à máquina, a prática da escrita à mão aumenta o seu desempenho cognitivo.
Isto, por sua vez, pode reduzir a ocorrência de declínio cognitivo em idade avançada Escrever cartas, manter um diário manuscrito ou escrever planos podem ajudar a manter o cérebro afiado à medida que envelhece.
4. a escrita à mão pode melhorar as suas capacidades de resolução de problemas
O processo de escrita também pode ajudar na resolução de problemas. Muitos consideram que escrever o problema pode ajudar a limpar a mente da confusão em torno de uma questão e facilitar a obtenção de uma solução.
A técnica de "brain dumping" é uma óptima forma de ver todas as suas ideias no papel e de concetualizar os passos seguintes. Pode ajudar-nos a organizar conhecimentos, detetar padrões e estabelecer ligações enquanto o escrevemos.
5. escrever ajuda a relaxar a mente
Num mundo de ritmo acelerado, encontrar tempo para se sentar e escrever pode ser problemático. No entanto, ao focar a mente desta forma, podemos usar a escrita como uma maneira de estar atento e relaxar a mente.
Obriga-nos a abrandar um pouco e a escrever pacientemente o que queremos dizer. Tal como os rabiscos ou a pintura, a escrita pode ser uma forma de encontrar uma momento de paz num mundo caótico.
Palavras finais
Com as agendas online, as aplicações de mensagens e o correio eletrónico, pode parecer que já não é necessário usar papel e caneta. múltiplos benefícios da escrita à mão que sugerem que não devemos ser tão rápidos a descartá-los.
Escrever no papel pode ajudar a envolver o nosso cérebro de uma forma que a dactilografia não consegue, pode ajudar-nos a aprender e a reter melhor a informação, libertar a nossa criatividade, ajudar-nos a resolver problemas e até ser um processo de relaxamento consciente.