Este mundo é um mundo extrovertido e os extrovertidos tiram o máximo partido dele. Como é que um pai preocupado cria um adolescente introvertido e o ajuda a prosperar?
A socialização é uma parte integrante da vida de um adolescente. A adolescência é o período em que os jovens se descobrem a si próprios. Por isso, se os seus filhos adolescentes não fazem tantos amigos como deveriam, porque não dar-lhes uma ajuda?
Porque é que é difícil ser um adolescente introvertido
Ser introvertido é um desafio em qualquer idade, uma vez que o mundo de hoje se concentra tanto em falar e ser extrovertido. A natureza programou o cérebro do introvertido de forma diferente do extrovertido. Em particular, o aspeto de "luta ou fuga" dos seus sistemas nervosos está ativo, como a investigação comprova. Esta tendência coloca-os em desvantagem social e, por vezes, académica.
Especialistas como a Dra. Marti-Olsen Laney, autora de A vantagem da introversão A autora refere que um introvertido só se sentirá realizado quando tiver tempo para estar sozinho e que os níveis de dopamina das festas selvagens podem sobrecarregar os adolescentes reservados e sublinha que a sua natureza tranquila não é o resultado de uma falta de aptidões sociais, mas que os seus hábitos fazem com que não tenham um círculo de amigos tão completo como os seus pares.
Para além de ter menos amigos, há o problema de ser descontado. Os professores tendem a subestimar os adolescentes introvertidos A verdade é que, se discutirmos um tema que interessa às crianças introvertidas, podemos não ter oportunidade de falar. Infelizmente, os educadores ignoram muitas vezes esta sua inclinação.
Como é que ajudamos o adolescente que olha para dentro a ter sucesso na vida?
Os adolescentes reservados precisam de uma pequena ajuda para serem bem sucedidos neste mundo virado para o exterior. Chegar até eles é um desafio, por isso, se é um pai ou uma mãe incomodados, pode precisar de algumas dicas.
1. encorajá-los a falar sobre os seus sentimentos
Os introvertidos não são mestres em discutir as suas emoções e preferem guardar os seus pensamentos mais íntimos para si próprios. Os adolescentes, que se encontram na fase mais socialmente estranha da vida, são ainda mais propensos do que os adultos a mascarar os seus sentimentos.
Sugira-lhes que escrevam num diário ou que desenhem, se não se sentirem à vontade para revelar tudo o que pensam e receiam.
2. evitar rotular o seu filho
Apesar do que se possa pensar, a introversão não é um sinal de disfunção socio-emocional Os adolescentes introvertidos têm necessidades diferentes das dos seus pares extrovertidos. Rotulá-los como "solitários" fá-los sentir-se constrangidos e obriga-os a acreditar que são aquilo que dizemos que são. A melhor coisa que os pais podem fazer por eles é aceitá-los tal como são , sossego e tudo.
3) Ensine o seu filho a procurar ajuda
Nenhum homem é uma ilha e todos nós precisamos de ajuda de vez em quando. Os adolescentes calados preferem resolver os problemas sozinhos porque se sentem demasiado embaraçados para pedir ajuda aos outros.
Ensine ao seu adolescente introvertido que não é vergonhoso pedir ajuda, pois isso é uma forma de interagir com os outros. Em breve, ele descobrirá que a colaboração é necessária para o progresso.
4. praticar a resolução criativa de problemas
Os adolescentes que tendem a ser introvertidos, no entanto, tendem a ter mais problemas em lidar com essas situações do que os seus pares. Modelar situações sociais difíceis Verá que os adolescentes introvertidos são criativos e desenvolverão auto-confiança, sabendo que foram eles próprios que pensaram nessas soluções.
5) Conversar
À primeira vista, os introvertidos podem não parecer ter as competências necessárias para estabelecer relações sociais, mas podem ter as suas mais desenvolvidas do que os seus pares.
Não gostam de conversa fiada, mas preferem olhar a pessoa nos olhos e dar a sua opinião sincera. Não são evitadores, mas preferem conversas mais aprofundadas Ajude-os a exprimir-se, mantendo conversas francas e abertas com eles.
6) Respeitar as suas preferências sociais
Os introvertidos são calados e não gostam das luzes da ribalta. É normal que interajam com uma ou duas pessoas em vez de com um grupo grande. Dê ao seu filho adolescente introvertido a oportunidade de observar multidões antes de conversar com as pessoas. O seu filho pode estar mais inclinado a juntar-se a elas quando tiver uma boa ideia de como interagem.
Além disso, não pressione os seus adolescentes calmos a fazer amigos. Note que eles preferem fazê-lo à sua maneira e manter os seus círculos de amizade fechados. Encoraje-os a fazer amizade com outros introvertidos.
7. desenvolver uma autoimagem positiva
Muitos adolescentes reservados têm uma má autoimagem porque as pessoas usam palavras negativas como "solitário" ou "esquisito" para os descrever. Aceite-os como são e evite usar rótulos negativos como estes.
Faça um esforço para corrigir os outros que o rotulam. Por exemplo, se alguém disser que é "indiferente", utilize antes a palavra "contemplativo".
8) Ensine o seu adolescente introvertido a falar
Lembre aos seus adolescentes calados que as suas opiniões são importantes. Se o seu silêncio os torna alvos de bullying, ensine-os a falar com adultos de confiança. Ouça quando os seus filhos falam e encoraje-os a verbalizar os seus pensamentos. Acima de tudo, ensine-os a afirmarem-se.
9. cultivar os seus interesses
O seu filho pode preferir música clássica e recusar-se a ouvir bandas de rock. Encontre aulas que alimentem esses interesses. Lembre-se de que diferente não significa estranho. Considere inscrevê-lo em campos de informática se ele tiver interesse em tecnologias da informação.
10. proporcionar novas experiências
Um adolescente introvertido resiste normalmente a coisas novas. Diga-lhe que toda a gente se sente assim. Dito isto, deve ser aventureiro e desenvolver novas ideias. Se mesmo assim não gostar da experiência, respeite o facto de pelo menos ter tentado.
O seu adolescente introvertido pode não gostar das coisas que os extrovertidos gostam, mas pode desenvolver-se tão plenamente quanto eles. Como pai, basta mostrar-lhes o caminho.