Todos nós somos capazes de criticar os outros. Embora seja importante controlar os nossos julgamentos e considerar o que estamos a projetar no mundo, a crítica é, por vezes, uma reação involuntária a algo que nos incomoda.
No entanto, há uma grande diferença entre ser um pouco sarcástico em relação a acções com as quais se pode discordar e ser tão crítico em relação às outras pessoas que se começa a não ver a alegria, a luz e o humor no dia a dia.
As pessoas são muito diferentes e, inevitavelmente, teremos por vezes de concordar em discordar ou talvez refletir sobre o motivo pelo qual sentimos tanta negatividade em relação a uma situação que (normalmente!) tem muito pouco a ver connosco.
Vamos analisar algumas das verdades secretas que se escondem por detrás da fachada amarga que consome as pessoas que não têm uma palavra simpática para dizer.
Porque é que algumas pessoas são demasiado críticas em relação às outras
1. estão na defensiva
As pessoas demasiado críticas têm normalmente um ego sensível e frágil e atacam com medo de que tudo o que não compreendem ou com o que não se relacionam possa quebrar as suas defesas.
A maior parte das vezes, a crítica nem sequer é um desacordo. Não é porque alguém se sente zangado, chateado ou traído. É porque o resultado da tomada de decisão de outra pessoa, de alguma forma, prejudica, ameaça ou corta a autoestima da pessoa crítica.
É muito mais fácil ser o tipo de pessoa que é facilmente insultada, que está constantemente a fazer "virtue signaling" e a apontar o que os outros estão a fazer de errado.
Por isso, é muito mais difícil absorver mensagens que contradizem o nosso próprio pensamento, passar algum tempo a avaliar uma opinião alternativa e aceitar que os nossos sistemas de crenças podem não ser tão perfeitos como pensamos.
A maior parte das pessoas demasiado críticas cresceram em um ambiente de negatividade As crianças que são frequentemente rebaixadas e intimidadas pelos pais, colegas ou irmãos mais velhos podem associar uma discussão - mesmo que suave - a um ataque direto. Por isso, recorrem à crítica como uma reação automática para se salvarem de um ataque ao seu ego delicado.
2. as pessoas críticas sentem-se indignas de amor
É igualmente difícil sentir empatia por uma pessoa que está constantemente a criticar os outros. No entanto, se tiver desapego, paciência e empenho em fazer parte da vida dessa pessoa, é essencial reconhecer que a crítica é por vezes um método de sobrevivência .
Como já explorámos, a maior parte das pessoas críticas anseia por compaixão e amor, mas associa qualquer contradição a um desafio que só pode ser enfrentado com uma resposta curta, incisiva e decisiva.
A crítica em si pode ser dolorosa. É sempre difícil aprender uma lição de vida ou uma verdade sobre nós próprios que nos atinge no seu âmago. Por isso, muitas pessoas críticas tentam controlar a sua vulnerabilidade criando uma barreira impenetrável.
Mesmo que isso continuasse, as críticas persistentes aos outros são prejudiciais a longo prazo, protege-os de serem expostos à rejeição.
Também é muito comum reproduzirmos comportamentos com os quais crescemos, quer sejam exemplos positivos ou negativos. Todos nós já ouvimos falar de ciclos de abuso e de como estamos muito mais predispostos a acções prejudiciais e até cruéis se isso tiver sido enraizado nos nossos sistemas de crenças desde tenra idade.
Se gosta de alguém que está constantemente a criticar os outros e sabe que essa pessoa precisa de resolver alguns problemas para resolver este comportamento tão difícil, pode fazer uma diferença profunda se se mantiver firme com ela.
3. a maior parte das vezes, tem origem no ciúme
Outra verdade que todos nós sabemos, mas que muitas vezes não articulamos: as pessoas demasiado críticas não se sentem verdadeiramente magoadas por ninguém. desviar a negatividade de si próprios ou refletir as suas próprias emoções como um mecanismo de defesa psicológico.
Eis alguns exemplos gerais:
O seu amigo vê uma rapariga a publicar imagens bonitas nas redes sociais e sente-se invejoso e incapaz de competir com ela.
Este é um excelente exemplo do medo da comparação que as redes sociais incutem em tantos jovens e de como uma pessoa insegura recorre à crítica para se proteger de reconhecer que está apenas com inveja.
Um novo colega de trabalho é super amigável, faz imensos amigos e parece ter conseguido, numa semana, um trabalho com o qual se debateu durante anos. Uma pessoa excessivamente crítica pode achar que o colega está a dar graxa ao chefe, a fingir, a fazer batota e, de alguma forma, a falsificar a sua personalidade ou capacidades para o prejudicar.
É sempre difícil ver alguém fazer melhor, ser melhor e ser recebido melhor do que nós - e a solução mais fácil é desvalorizar os esforços dessa pessoa em vez de reconhecer a verdade incómoda de que talvez tenhamos algo a aprender.
4) Falta-lhes maturidade emocional
A superioridade sabe bem e pode até ser confundida com um sucesso autêntico, mas, por vezes, não é real.
As pessoas críticas podem, por vezes, ser ingénuo ou talvez irrealista Isso pode dever-se a uma desconexão com a realidade, a um sentimento de autoestima inflacionado ou talvez a um desvio para o mundo obscuro do narcisismo.
Seja qual for a razão subjacente, os delírios de superioridade significam que as pessoas críticas não conseguem relacionar-se com a forma como os seus comentários são recebidos e, muitas vezes, não têm a maturidade emocional para ter uma visão objetiva da situação e analisar o impacto dos seus comportamentos.
Confronte uma pessoa demasiado crítica e ela pode até dizer-lhe que só está a tentar ajudar!
A melhor solução neste caso é identificar a mágoa que as suas palavras causaram e reconhecer que está a tentar ajudar - mesmo que de uma forma mal orientada. Se conseguir reformular a conversa para ser mais construtiva, será benéfico para todos.
Referências :
- //www.psychologytoday.com