Não faz mal quando alguém se zanga connosco por termos feito algo de errado. Mas e se alguém estiver apenas a guardar rancor em silêncio?
Se pensa que é difícil lidar com uma pessoa zangada que faz birras, pense outra vez. É muito pior se receber o tratamento do silêncio. Não acredita em mim?
A realidade tóxica de guardar rancores
Embora a maioria das pessoas que se zangam tenda a expressá-lo abertamente, há algumas que utilizam uma tática completamente diferente.
Já passei por isso muitas vezes num casamento anterior, em que o meu cônjuge tinha o hábito de utilizar o tratamento do silêncio para fazer valer a sua opinião. O que tornava muito mais difícil lidar com isso era o facto de metade das vezes, Não fazia ideia porque é que ele estava zangado Foi enervante durante anos e senti-me como se tivesse de andar em pulgas para manter a paz.
Ainda bem que isso acabou !
Guardar rancor é um dos actos mais manipuladores de todos. Pode não parecer, mas pode fazer subir a tensão arterial e causar stress ao destinatário pretendido. Há, no entanto, formas de lidar com pessoas que guardam rancor. Preste atenção, eu sei que há alguém que precisa mesmo de ajuda com isto.
Confrontar a questão
Se sabe que fez algo de errado, peça desculpa. É da sua responsabilidade fazer as pazes quando foi você que cometeu o erro. Se não sabe o que fez, então perguntar-lhes.
Se achas que não fizeste nada de errado, mas eles acham, então pedir desculpa por ter feito algo que os incomodou Se pedir desculpa, deixa de ser responsável pelo que a pessoa sente. Fizeste a tua parte .
Obter ajuda
Por vezes ajuda perguntar a amigos e familiares como lidaram com situações semelhantes Por exemplo, é preciso saber durante quanto tempo a pessoa guarda rancor e se é melhor pedir desculpa ou deixar passar o tempo. Por vezes, quem guarda rancor fica pior quando se pede desculpa.
Isto deve-se principalmente ao facto de querem prolongar o seu domínio sobre si e chamar a atenção para si próprios. Não é possível lidar com alguém neste estado e as desculpas não ajudam. Por isso, é necessário o conhecimento da experiência de outra pessoa com essa pessoa.
Questões mais profundas
Tenha sempre em mente que as pessoas que guardam rancor estão por vezes em guerra consigo próprias ou com o seu passado Para eles, você pode parecer uma pessoa abusiva do passado, uma irmã, um irmão ou um pai. Eles podem estar a sentir emoções de todos os lados, desencadeadas por um incidente consigo! Seja paciente e sinta o seu caminho através desta situação.
Dar-lhes algum espaço
Na maioria dos casos, as pessoas que guardam rancores voltam a si, precisando de alguém com quem falar. Um pouco de silêncio pode ser benéfico para reunir os pensamentos e acalmar os nervos. Os rancores nem sempre duram muito tempo e, por vezes, a pessoa zangada acaba por agir como se nada tivesse acontecido, quando deixada aos seus próprios pensamentos de arrependimentoacções.
Ser útil
Esteja sempre presente para o caso de eles quererem falar, e quando o fizerem, perguntar o que pode fazer para melhorar a situação. É uma pergunta lógica e não deve ser vista como um ataque. Ofereça conforto se for necessário, mas apenas por algum tempo. Ofereça-se para passar algum tempo com ele a fazer uma atividade ou a ir a algum lado. Ser prestável pode ser apenas o que ele precisa para se acalmar.
Seguir em frente
Se nada disto resultar e o rancoroso se recusar a aceitar qualquer reparação, deve seguir em frente Em raras ocasiões, as amizades terminam com rancor. Não há nada que se possa fazer.
Não, não é fácil lidar com uma pessoa zangada, mas é uma bênção em comparação com aqueles que têm o hábito de guardar rancor Infelizmente, esta é a única forma de algumas pessoas lidarem com os problemas, afastando os outros até conseguirem o que querem. Podem ter cicatrizes profundas de acontecimentos passados ou até projetar sentimentos antigos em novas pessoas.
Seja qual for o caso, cabe-lhe a si proteger a sua própria sanidade mental. Se não conseguir resolver o problema, então terá de se afastar .
Lembrem-se sempre que há uma forma saudável de se zangarem, e não é esta! Em vez disso, espalhem o amor.