Ninguém quer ouvir verdades amargas sobre a vida, mas elas são essenciais para o crescimento. Se está a prosperar com agradabilidades superficiais, a sua chamada de atenção está para breve. A vida é...

A vida moderna está cada vez mais ocupada e barulhenta. A pressão aumenta e o stress torna-se a norma, e nós simplesmente aceitamo-lo. No entanto, há quem se recuse a aceitar a natureza caótica. Os do...

Se está a utilizar o comportamento de evitamento para parar os sentimentos de ansiedade, então pense novamente. Este tipo de ação pode, na verdade, piorar a ansiedade a longo prazo. Tenho de dizer qu...