Já alguma vez se perguntou: " Porque é que sou tão infeliz "Podemos ser infelizes e nunca dar por isso.
Está feliz? Tem a certeza? Pare um momento e experimentar genuinamente as suas emoções Tente lembrar-se da última vez que sorriu ou se riu. Talvez não tenha sido há muito tempo, ou talvez tenha sido hoje mesmo.
Mas isso não importa quando se trata da realidade. Pode rir, pode sorrir e pode dizer algumas palavras amáveis, mas pode realmente ser morrendo por dentro Pode haver sinais que lhe tenham passado despercebidos e que o tenham feito sentir. creme que é infeliz .
Porque é que sou tão infeliz?
Tudo pode parecer quase perfeito, e a vida pode parecer que está a correr como queremos, quando na verdade estamos infelizes. Porque é que estamos tão infelizes? Porque é que alguém se sente assim?
Talvez não faça ideia porque é que tem esta escuridão no fundo do estômago que não pára de o incomodar. Porque é que isto está a acontecer? há razões subtis que vos pode levar à resposta.
1. é preguiçoso
Sabia que ser preguiçoso pode ser um disfarce para algo mais profundo? Sim, ver televisão todo o dia ou ficar deitado sem fazer nada pode significar que está realmente infeliz. Quando começa a perder aquela alegria explosiva que costumava ter, vai notar que também se torna mais sedentário.
Isto não significa que desfrutar do tempo de inatividade seja mau, mas sim que a sua felicidade pode ser a afogar-se em batatas fritas e pijamas Provavelmente nem se apercebeu de como se sente confortável neste estado.
2. não tem vida social
Não há nada de errado com os introvertidos, mas mesmo os introvertidos têm um certo tipo de vida social. Acontece que é com um par de amigos ou apenas um.
Se a sua vida social é completamente inexistente, então é possível que esteja realmente infeliz e não tenha reparado no seu círculo cada vez mais pequeno Eventualmente, vai reparar que já nem sequer sai. Sim, a infelicidade pode ser a culpada.
3. focado na perfeição
Um sinal subtil de infelicidade é quando se está demasiado concentrado em fazer tudo na perfeição. Sabe, não há problema em fazer algumas coisas "suficientemente boas". Isso é mais do que bom.
Haverá sempre imperfeições, e se tentarmos que tudo seja perfeito, acabaremos por ser extremamente infelizes e nem sequer sabem o peso dos vossos sentimentos .
4. está a pensar demais
Ainda estás a perguntar: " porque é que estou tão feliz? "Se assim for, pode estar a pensar demasiado nas mesmas coisas e a ruminar vezes sem conta, a tentar perceber as coisas que se podem resolver sozinhas, ou mesmo coisas que não podem ser alteradas.
Muitas pessoas pensam demasiado e nunca se apercebem da sua infelicidade. É o seu caso? Está a analisar demasiado algumas situações da sua vida?
5. és negativo
É óbvio que uma pessoa negativa não é feliz, mas há quem pense que o é. No entanto, não se pode ser verdadeiramente feliz se se for negativo a maior parte do tempo. Embora não haja problema em falar negativamente sobre algumas coisas e até ter pensamentos negativos, não é correto ficar muito tempo nesse lugar escuro.
É uma mentira subtil que nos diz que está tudo bem quando não estamos nada felizes. De facto, há pouca coisa de que gostemos verdadeiramente se o negativismo dominar a nossa vida.
6. é materialista
Posso estar a sorrir com o meu vestido novo, mas, lá no fundo, posso estar a perguntar-me porque é que sou tão infeliz. Os bens materiais não são sinónimo de felicidade, e estou a demorar algum tempo a perceber isso.
Não há nada de errado em comprar coisas, não, mas quando investimos as nossas emoções em coisas materiais, vendes-te barato Um sinal quase oculto de que se é infeliz é ganhar dinheiro apenas para o gastar em coisas, enquanto a verdadeira felicidade da ligação humana é negligenciada.
7. um prisioneiro do passado
Viver no passado, embora é aconchegante e quente Já alguma vez pegou em cartas antigas, leu-as e acabou a chorar? Na verdade, algumas dessas lágrimas podem ter vindo de momentos felizes dessas cartas.
A parte triste é que, muitas vezes, essas cartas são escritas por alguém da família que já não faz parte da nossa vida. Lemos cartas, olhamos para fotografias antigas e por vezes ficamos presos lá.
Infelizmente, temos de deixar algumas coisas para trás e viver no aqui e agora.
Verifique o seu nível de felicidade
"Porque é que sou tão infeliz?" Ser feliz é estar bem consigo mesmo e com os outros, passar tempo com quem se ama e não se perder sempre no que já foi.
A felicidade também é uma forte contradição com o negativismo E a felicidade não se encontra num par de sapatos ou num frasco de perfume, nem num carro novo.
A verdade é que a felicidade é um estado de espírito, independentemente de qualquer outra coisa no mundo. Por isso, se está a pensar porque é que não é feliz, prestar atenção aos sinais Quando perceberes o porquê, então trabalha para mudar. Não faz mal, eu também perco muitas vezes a minha felicidade, por isso podemos trabalhar nisto juntos.
Boa sorte!
Referências :
- //www.lifehack.org
- //www.huffpost.com